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    北京赛车怎么玩最稳:小学三年级体育教案:各种姿势的快速起跑

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    小学三年级体育教案:各种姿势的快速起跑

                                       

    教学
    目标
    1、运动技能目标:通过学习,使80%的学生能够掌握不同姿势的快速起跑。
    2、运动参与目标:通过教学,使学生都能够参加到体育活动中,增加对体育锻炼的兴趣。
    3、身心健康目标:通过教学,发展学生的协调性、灵敏性、速度、力量等基本身体素质。
    4、社会适应目标:通过教学,使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神,发展学生不怕困难的坚韧品格。
    场地
    器材
    田径场
    教学
    内容
    1、各种姿势的快速起跑
    2、单脚跳
    重点
    难点
    重点:启动反应迅速敏捷
    难点:上体正直,摆臂有力,大腿抬高


    教学内容 教师指导方式 学生学习方式(组织队形) 达成目标
    3-4分钟 1、课堂常规;
    2、队列队形练习:立正、稍息、原地四面转法、反口令原地四面转法、原地踏步。
    1、体育委员整队;
    2、语言导入本课、师生问好、安排见习、宣布上课内容和要求;
    3、组织学生进行队列队形练习。
    4、教师口令清晰嘹亮,精神饱满。
    1、整队时:快、静、齐。
    2、注意力集中;
    3、练习时,精神饱满,动作到位。
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    1、明确教学目标和要求,培养良好的课堂常规。
    2、使学生快速集中注意力,进入课堂学习状态。
    5-6分钟 热身游戏《喊数抢位》
    游戏方法:慢跑时,当教师随机报出一个数,学生就近抢占附近的垫子成教师所报人数。
    1、教师向学生介绍游戏规则和要求;
    2、教师根据游戏规则组织进行热身游戏。
    1、学生认真听取游戏规则和要求;
    2、根据教师安排,有组织得进行热身游戏;
    3、遵守游戏规则。
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    1、通过游戏的形式,使学生提高对上课的兴趣;
    2、通过热身游戏,使学生各关节组织充分预热,达到预防意外受伤的目的。
    11-12分钟 各种姿势的快速起跑
    方法1:跪姿、坐姿、背向式、站立式(重点);
    方法2:统一姿势(高抬腿、背向、跪姿),进行叫号起跑,被叫的组员必须立刻反应启动加速跑。
    1、教师向学生介绍各种姿势起跑的要求;
    2、教师采取各种姿势前,向学生示范动作、讲解要求;
    3、教师分组或逐排进行组织练习;
    4、教师用口令或者击掌方法给出指令,提高学生的步频与速率。
    1、学生听从教师组织,注意力集中并根据教师示范与要求,进行练习;
    2、学生练习时,注意安全。
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    1、通过各种姿势的快速起跑的教学,使学生了解一些生活中基本及特殊的快速起跑姿势;
    2、通过教学,发展学生的快速反应能力、协调性等身体素质。
    8-9分钟 游戏:企鹅运蛋
    方法:双脚夹着球,跳跃至规定位置后,交换接力。
    1、教师讲解示范游戏方法和要求;
    2、教师组织学生进行统一练习;
    3、教师适时评价学生的表现。
    1、学生根据教师示范,进行游戏;
    2、游戏是,注意动作,无犯规现象;
    3、游戏时,注意安全。
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    通过游戏,发展学生下肢力量、身体协调性、灵敏性等身体素质;
    3-4分钟 1、放松活动;
    2、教师小结本课总体情况;
    3、宣布下课。
    1、引导学生身心放松。
    2、总结性的点评各个小组的表现。
    3、回收器材,师生道别。
    1、在教师的示范下听口令跟随练习。
    2、说出本节课的练习内容。
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    1、促使学生身心放松。
    2、总结本课。
    预计
    运动
    负荷
    1、平均心率:90-120次/分
    2、练习密度:45%-50%
    教学反思  
     




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